不要なものを捨てる

GWに入り、家でゆっくり過ごす時間が増えています

在宅とはいえ、仕事はしないといけないから

やはりお休みはありがたいです😊

そしてこのお休みの間にやりたいと思っていたのが

心の中の整理でした

出来たら不要になった観念や

要らない感情の塊、トラウマ…

色々捨てて新しい世界のために

身軽になっていたいと思いました

そして振り返り

思春期の頃の兄が本当に怖かったこと

寛いでいると父に突然怒鳴られて一気に嫌な気持ちになること

不良の男の子に何故か目をつけられて

色々言われて怖かったこと、傷ついたこと…

色々思い出しています

当時の気持ちのまま、感情を感じて泣きました

こうして感じきることは

心の傷の癒しへと繋がっていきます

当時の自分にも話し掛けました

怖かったよね、大変だったよね、嫌な思いしたよね…

そう言って当時の自分を抱きしめました

まだまだ感情は出てきそうなので

少しずつ消化しようと思います

そして少しずつ

身軽な心になっていきたいです

仔里 千枝